Quer envelhecer com saúde e independência.
O Pilates trabalha equilíbrio, músculos e articulações. Pode ajudar a prevenir quedas e a manter a autonomia no dia a dia.
Falar sobre aulas para 60+
CT Pilates Estúdios
Pilates de Alto Nível
No Jardim das Perdizes, uma equipe acompanha e corrige seu movimento, em aulas individuais e em grupo, com segurança.
Em qual destas frases você se vê?
As pessoas chegam aqui por motivos diferentes. Escolha o seu.
Está grávida ou no pós-parto.
Para manter o corpo ativo com segurança, fortalecer a região pélvica e buscar alívio para os desconfortos.
Falar sobre a gestação
Quer melhorar sua postura.
Para cuidar das costas e do pescoço antes que a dor entre na rotina.
Falar sobre a minha postura
Passa muito tempo sentado ou em pé.
Chega ao fim do dia com as pernas cansadas e a coluna tensa. Aqui, você cuida do corpo que sustenta essa rotina.
Falar sobre a minha rotina
É atleta ou pratica esporte.
Corrida, futebol, tênis ou musculação. Você busca mais flexibilidade, prevenção de lesões e melhor performance.
Falar sobre o meu esporte
Convive com dores musculares ou articulares.
Lombalgia, artrose, hérnia de disco ou tendinite. Você busca um método seguro para se fortalecer e apoiar a reabilitação.
Falar sobre a minha dor
Busca emagrecer com saúde.
Para tonificar o corpo sem impacto excessivo nas articulações.
Falar sobre emagrecer
Professora Gisele Oliveira. Os alunos agradecem pelo nome.
Rodrigo faz Pilates com ela há dois anos. Vera é aluna dela há cinco.
Agendar avaliação“Obrigado principalmente à professora Gisele!”
Se o exercício não deu certo, a culpa não é sua.
Você se esforça. Mas, no automático, sem ninguém olhando, o erro se repete. Por isso, aqui a correção vem na hora.
Agendar avaliação
“Eu vejo muita gente fazendo errada.”
Na prancha, a professora corrige ao vivo a execução de um aluno.
1 min 5 s
Assistir ao vídeo da prancha
“Sabe o que ninguém te conta sobre o pilates?”
Os músculos que você não vê no espelho, mas sente quando estão fracos.
1 min 17 s
Assistir ao vídeo sobre os músculos profundos
Entre. O ritmo aqui é outro.
Espaço para cada movimento.
Equipamentos de última geração, pensados para conforto e segurança.
A cidade fica do lado de fora.
Com a palavra, nossos alunos.
Alunos reais, gravados no estúdio, com as próprias palavras.
-
Rodrigo
Dores na lombar e no pescoço · 2 anos de Pilates
“Depois que eu comecei, melhorou muito minhas dores na lombar, no pescoço.”
-
Vera
Há 5 anos no estúdio
“Melhoraram as minhas dores, a minha disposição.”
-
Quézia
Um tempo só para ela
“É o meu tempo, faço isso por mim, pelo meu corpo, pela minha saúde.”
-
Telma
Lesão no quadril
-
Sílvio
Dores no joelho
Quem conhece, indica.
Oito relatos de alunos, publicados no Google.
Lugar excepcional! Tenho uma protusão discal há muitos anos e hoje tenho uma qualidade de vida fantástica devido às minhas aulas de pilates! Já tinha tentado de tudo, acupuntura, anti-inflamatório, fisioterapia e nada foi tão bom quanto o que essa equipe fez por mim! Obrigado principalmente à professora Gisele! Indico e muito!
Ambiente super acolhedor e professoras totalmente qualificadas para seu problema, super indico! Estava com uma dor na cervical que nada resolvia… a professora Gi resolveu com suas mãos de fada!
Já pratiquei pilates muitas vezes mas sem sombras de dúvidas esse é o melhor studio e com as melhores profissionais que já conheci, sem falar no ambiente super agradável, tranquilo, feliz, limpo e aconchegante.
Estrutura excelente, professoras super compromissadas e um ambiente com uma energia incrível! Saio das aulas revigorada de corpo e mente!
As professoras e a estrutura do studio são ótimas! Comecei a fazer por indicação médica, e tem ajudado muito no combate a dores na coluna e articulações. Recomendo!
Comecei em Dez/24 e estou adorando! Espaço excelente, professores super didáticos e competentes! Indico!
O ambiente é excelente e as professoras também. Poder cuidar do corpo se sentindo segura e bem orientada faz toda diferença.
Super indico, profissional bem preparada e ambiente perfeito!
A rotina do estúdio.
Fotos reais, feitas aqui.
Experiência que se comprova.
Uma estrutura pensada para conforto e segurança, com atendimento personalizado. Quem treina aqui confirma.
+200
Uma a uma, a opinião de quem treina aqui. Pesa mais do que qualquer promessa nossa.
+14 anos
Experiência da equipe presente em cada aula, para você treinar com segurança.
Equipe especializada no seu cuidado
Fisioterapeutas e preparadores físicos qualificados, com acompanhamento personalizado para sua segurança.
Por onde quer começar?
Escolha o assunto. O WhatsApp abre com a mensagem pronta: você só envia.
Perguntas antes de começar.
Quanto custa?
Os valores de cada plano são informados pelo WhatsApp. A mensagem já vai pronta: é só enviar, e o estúdio responde.
Perguntar os preçosVocês aceitam Totalpass?
A disponibilidade do Totalpass (TP5) é confirmada pelo WhatsApp. A mensagem já vai pronta: é só enviar, e o estúdio responde.
Consultar pelo WhatsAppAs aulas são individuais ou em grupo?
Temos as duas opções. Em ambas, a equipe acompanha e corrige seu movimento. Para saber qual combina com você, pergunte ao estúdio.
Perguntar sobre as aulasQual é o horário de funcionamento?
Segunda e quarta, das 7h às 22h. Terça e quinta, das 7h às 21h. Sexta, das 7h às 20h. Sábado e domingo, fechado.
Agendar avaliaçãoPosso fazer na gravidez ou no pós-parto?
O estúdio tem Pilates para gestantes, para quem quer manter o corpo ativo com segurança e fortalecer a região pélvica. Conte em que fase você está e siga sempre a orientação do seu médico.
Falar sobre a gestaçãoTenho mais de 60 anos. É para mim?
Sim. O estúdio tem Pilates para idosos. O método trabalha equilíbrio, músculos e articulações, e pode ajudar a manter a autonomia no dia a dia.
Falar sobre aulas 60+Tenho dor, hérnia ou lesão. Posso fazer?
Depende do seu caso. Temos alunos que chegaram com dores e lesões, e alguns contam isso nesta página. Cada corpo responde de um jeito, então não prometemos resultado. Conte seu caso e siga a orientação do seu médico.
Contar meu casoQuem dá as aulas?
A equipe inclui fisioterapeutas e preparadores físicos, com acompanhamento personalizado. Quer saber quem vai acompanhar você? Pergunte ao estúdio.
Perguntar ao estúdioComo eu começo?
Pela avaliação. Você agenda pelo WhatsApp: a mensagem já vai pronta, é só enviar.
Agendar avaliaçãoOnde fica?
Av. Marquês de São Vicente, 2219 — conj. 1204/1206 — Jardim das Perdizes, São Paulo - SP, 05036-040
Como chegarSeguir como está também é uma escolha.
Você pode deixar para depois. Pode tentar por conta própria. Ou pode ter uma equipe acompanhando seu movimento. A decisão é sua, e começa com uma mensagem.
Onde estamos
Av. Marquês de São Vicente, 2219 — conj. 1204/1206 — Jardim das Perdizes, São Paulo - SP, 05036-040 Como chegarHorários
- Segunda e quarta
- 7h às 22h
- Terça e quinta
- 7h às 21h
- Sexta
- 7h às 20h
- Sábado e domingo
- Fechado
